A kutatások azt mutatják, hogy a hidrolizált kollagén elősegíti a csontok egészségét, valamint pozitív hatása van a bőrre és a hajra.
Hidrolizált Kollagén, Kálcium-citrát, Magnézium-citrát, C-vitamin, alga.
Egy adag tartalmazza: | Egy doboz tartalmazza: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A kollagén bevitele kifejezetten javasolt a terhesség alatt is és szülés után is.
Hogyan segít Neked a terhesség alatt-után a kollagén?
A kutatások azt mutatják, hogy a hidrolizalt kollagén elősegíti a csontok egészségét, valamint pozitív hatása van a bőrre és a hajra. Ez a babavárás alatt kiemelten fontos, mivel a hormonváltozások miatt szárazzá válhat a bőr és haj, valamint hajhullás is előfordulhat, ami még jóval a szülés után is megmarad sajnos.
A kollagént vizsgálva kimutatták, hogy a terhesség alatt esetlegesen jelentkező ízületi fájdalmakat is segít csökkenteni!
A terhesség első és utolsó hónapjaiban a legtöbb kismama rengeteget alszik. Fontos a minőségi alvás, melyhez a glicin nagymértékben hozzájárul. A kollagénben jelen van ez az aminosav, ezért is fontos és előnyös kiegészíteni az étrendünket vele.
Anyaként mindig mindenből a lehető legjobbat szeretnénk adni gyermekünknek, az odaadó gondoskodást érdemes a terhesség alatti megfelelő táplálkozással és vitaminpótlással kezdeni.
A terhesség ideje alatt elengedhetetlen például a kalcium bevitele, amely hozzájárul a baba idegrendszerének és csontozatának kialakulásához. A fogantatástól számított első 1000 nap különleges jelentőséggel bír a babák életében, helyes táplálással ugyanis olyan későbbi betegségeket is megelőzhetünk, mint az elhízás, a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések.
Kálcium
A terhesség alatt másfélszeresére növekszik a kalciumszükséglet.
A kalcium fontos része a kismama étrendnek Már a terhesség első 3 hónapjában jelentős szerepe van a kalciumnak, hiszen az első trimeszter alatt alakul ki a baba idegrendszere, a kritikus hetek végére pedig a csontozat és a
fogak is fejlődésnek indulnak. A legtöbb kalciumra mégis a terhesség második és harmadik trimeszterében van szükség, amelyhez a magzat az anya szervezetén keresztül jut (OÉTI által ajánlott napi kalciumbevitel a várandósság ideje alatt 1200 mg). Ha a kismama étrendje nem tartalmaz elegendő mennyiséget, a baba az anyuka szervezetéből vonja el a szükséges kalciumot, így előfordulhat, hogy a kismama fogai törékennyé válnak és gyorsabban
romlanak. A kalcium pótlása természetesen a születést követően is fontos: a legfrissebb kutatások szerint féléves korig kifejezetten tudatosak a magyar szülők (mindössze a korosztály 8%-ánál alacsony a kalciumszint), 1 éves kor felett viszont már tízből négy baba túl kevés kalciumot kap.
Magnézium-citrát
A magnézium talán legfontosabb szerepe, hogy gátolja az izmok, így méhizomzat összehúzódását – nagyon leegyszerűsítve a keményedést, és a görcsöket. A várandósság során az első, és második trimeszterben ennek a hatásnak nagy szerepe van a nyugalom megőrzésében. A keményedések, a méhizomzat összehúzódása ugyanis sajnos kiválthat vetélést, vagy koraszülést is, mely hatások a magnézium segítségével kikerülhetőek.
A magnézium ezen felül részt vesz a normál energiatermelő-anyagcsere folyamatokban is, az idegrendszer és az izmok normál működésének fenntartásában, valamint a normál csontozat és a fogak fenntartásában. De jelentős szerepe van a normál pszichikai folyamatok fenntartásában és a normál sejtosztódásban is.
A magnézium hozzájárul:
C-vitamin
A C vitamin talán legfontosabb előnye, hogy hihetetlen mértékben képes energetizálni a szervezetet. Az immunrendszert megerősítve ezt a vitamint a legkülönfélébb betegségek kezelésére és megelőzésére fel lehet használni. Fontos kihangsúlyozni, hogy a C vitamin az általános egészségi állapot javításában játszott szerepe felülmúlhatatlan. Rendszeres szedésével kipihentebben ébredünk, kevésbé fáradunk el a nap folyamán és mélyebben fogunk aludni.
A C-vitamin fokozza a kollagén termelődését, ami fontos a varasodásban, valamint a kötőszövetek és a véredények rugalmasságának megőrzésében is. A C vitamin tehát hozzájárul a belső és külső sebek gyógyulásának felgyorsításában, erősíti a csontokat, a fogakat, a porcot és az inakat is.
Spirulina alga
A Spirulina algák a Föld legősibb élőlényei közé tartoznak. Az algák a világ összes létező élőlény mennyiségének egyharmadát teszik ki. Kivételes alkalmazkodó képességüknek köszönhetően a legszélsőségesebb körülményeket is kibírják. A Spirulina alga még a radioaktív sugárzással is megbírkózik. Bebizonyosodott, hogy az ősi népek már évezredekkel ezelőtt fogyasztották gyógyító és tápláló tulajdonságai miatt.
A Spirulina alga nagy mennyiségű növényi fehérjét (~60%) tartalmaz, amelyet az emberi szervezet kiváló hatásfokkal képes hasznosítani. Az összes alapvető aminosav megtalálható benne, amelyek rendkívül fontosak számunkra. A fehérjéken kívül tartalmaz még karotinoidokat, elsősorban béta-Karotint, vitaminokat, köztük jelentős mennyiségben B-vitaminokat, ásványi anyagokat, nagy mennyiségben vasat, klorofillt, azt a zöld színanyagot, amely a növényi sejtekben megköti és szállítja az oxigént, Phenylethylamint (PEA), amely a szellemi teljesítőképességet hangulatjavító hatással is rendelkezik. A mikroalgákban számos antioxidáns található, amelyek képesek a szabadgyökök pusztító hatását fékezni.
Kutatások bizonyítékai szerint 1 gramm Spirulina kb. 1 kg zöldség tápértékeinek felel meg.
Felhasználási javaslat: